Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch bestimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.

Ich freue mich dass wir wieder live zusammen Yoga üben.

Für deine erste Teilnahme ist eine Anmeldung bei gosia.kubinski@skm-koeln.de nötig.

Termin:
Samstags 11:00 Uhr – 12:45 Uhr

Anmeldung für die Kurse vor Ort erforderlich!!!!

Für die Erstanmeldung melde dich bei gosia.kubinski@skm-koeln.de per Mail an

vor Ort: Franzstr. 8-10, 50931 Köln

Kosten:
keine

Verantwortlich:
Reha-Zentrum Lindenthal

Ansprechpartner und Anmeldung:Gosia Kubinski

Mobil: 0176 15067634

Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de