Yoga Santosha
8 März – 9:00 – 11:00
Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch bestimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
Wir üben barfuß! Falls vorhanden, bringe bitte deine Yogamatte mit, falls du keine hast, kannst du auch eine vor Ort ausleihen.
Termin:
Ort:
Kosten:
Verantwortlich:
Ansprechpartner:
Samstags 09:00 Uhr – 11:00 Uhr
Brüsseler Str. 21, 50674 Köln
keine
Reha-Zentrum Lindenthal
Gosia Kubinski
Mobil: 0176-15 067 634
E-Mail: Gosia.kubinski@skm-koeln.de
