Kanufahren, Wandern und Grillen in der Eifel. Wir werden an einem Tag die Sauer (!!!Diesmal eine neue Strecke!!) mit dem Kajak befahren und am anderen Tag eine Wanderung durch die Eifel anbieten. Die Tour ist auch für Anfänger geeignet. Übernachtet und selbst gekocht wird auf dem Campingplatz Altschmiede (mit Freibad) in 2 Ferienhäusern mit Mehrbettzimmern weiterlesen...

Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch bestimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Wir üben weiterlesen...