Yogawochenende in der Eifel
Übernachtung und Verpflegung in einem Selbstversorgerhaus. Wir kochen zusammen! Termin: Ort: Kosten: 04.07. – 06.07.2025 und 12.12. -14.12.2025 Kail/Eifel EUR 70,00 ab Köln, evtl. Eigenanreise für Bürgergeld Empfänger EUR 60,00 Verantwortlich: Ansprechpartner: Reha-Zentrum Lindenthal Gosia KubinskiTel.: 0176-15 067 634E-Mail: Gosia.kubinski@skm-koeln.de
Ashtanga-Yoga
Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch bestimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Wir üben weiterlesen...