Ashtanga Yoga online
Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch be- stimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
Kostenlose Zoom App laden oder im Web die Zoom Seite besuchen und teilnehmen. Eine Registrierung ist nicht erforderlich.
Zoom Meeting beitreten:
Yoga am Mittwoch 17:30 -19:00 Uhr
Meeting-ID: 93249133211 Kenncode: YogaMi
Yoga am Samstag 9:00 - 10:45 Uhr
Meeting-ID: 93483741275 Kenncode: YogaSa
Termin:
Samstags 11.30 Uhr – 13.00 Uhr
und mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr
bitte vorher telefonisch erfahren, ob die Gruppe statt findet
Ort:
online über Zoom oder
vor Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
Kosten:
keine
Verantwortlich:
Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner:
Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407, Mobil: 0176 15067634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de