Ashtanga Yoga bei SantoshaYoga

Ashtanga Yoga

Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch be- stimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.

Ich freue mich dass wir wieder live zusammen Yoga üben. Wir treffen uns in den Räumen der SantoshaYoga Schule, Brüsseler Str. 21, 50674 Köln

Für deine erste Teilnahme ist eine Anmeldung bei gosia.kubinski@skm-koeln.de nötig. Danach richte ich dir ein Account beim Buchungssystem der SantoshaYoga Schule ein und du kannst für deine weiteren Kurse dich selbstständig anmelden. Wie es funktioniert findest du unten eine Beschreibung!

Termin:
Samstags 9:00 Uhr – 10:45 Uhr

Anmeldung für die Kurse vor Ort oder für die Online-Teilnahmen über den Kursplan der Yogaschule erforderlich!!!!

LIVE/ vor Ort Unterricht Teilnahme-Steps:

Du brauchst einen Fitogram account. Für die Erstanmeldung melde dich bei gosia.kubinski@skm-koeln.de per Mail an oder befolge die Schritte auf SantoshaYoga Homepage: Klicke den Button "Einloggen" über dem Kursplan, das System führt dich durch den Anmeldeprozess.

https://www.santoshayoga-koeln.de/kurse/

Sobald du einen Account hast, werde ich für den Samstagkurs dir eine "Freikarte" einrichten, sodass du kein Produkt kaufen muss. Danach meldest du dich über den Kursplan an und brauchst für den Samstagkurs keine Karte! Die Teilnahme ist für dich für immer FREI!!!
Vorab Anmeldung für den*die gewünschten Kurs*e, bis zum Kursbeginn möglich.

ONLINE Unterricht Teilnahme-Steps:

Du brauchst die kostenlose Zoom app
Du meldest dich über den Kursplan an und brauchst für den Samstagkurs keine Karte! Die Teilnahem ist für dich FREI!!!
Du brauchst einen Fitogram account. Die Anmeldung erfolgt auf unserer Homepage: Klicke den Button "Einloggen" über dem Kursplan, das System führt dich durch den Anmeldeprozess.
Vorab Anmeldung für den*die gewünschten Kurs*e, bis zum Kursbeginn möglich.
15 Minuten vor Kursbeginn bekommst du den Zoom-Link automatisch an die Mailadresse zugeschickt, die du in Fitogram hinterlegt hast.

Ort:
online über Zoom oder

vor Ort: SantoshaYoga Brüsseler Str. 21, 50674 Köln

Kosten:
keine

Verantwortlich:
Reha-Zentrum Lindenthal

Ansprechpartner und Anmeldung:
Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407, Mobil: 0176 15067634

Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de

Veranstaltungsort